先说个不太光彩的开头
2021年我发了条探店视频，配的BGM是从剪映音乐库里随手拿的。播放到八千多的时候，收到一条站内通知，大意是音乐未经授权。那次我才反应过来：剪映的曲库授权范围主要覆盖抖音生态，跨平台发、尤其接了商业推广的，风险是实打实存在的。
这事之后我花了大概两个月整理收藏夹，四十多个素材站一个一个去看条款，删到只剩七个左右。下面写的都是我自己在用的，不是从别人文章里抄的清单。有些网站我到现在也没搞明白它的授权到底怎么算，会直接说"不清楚"，不硬装。
音频素材：先搞懂三个参数再去找网站
找BGM之前，有三个参数最好心里有数，不然你会在导出的时候反复返工。
LUFS（响度）。YouTube 的响度目标是 -14 LUFS 上下，Spotify 也差不多，播客像 Apple Podcasts 建议 -16 LUFS 左右。BGM 如果本身特别响，人声一压就糊成一团。我现在的做法是导入后先看素材的响度表，超过 -10 的先拉下来 4-6 dB 再叠人声。
BPM。Vlog 用 90-110 比较稳，产品测评 120 上下，快剪卡点通常 128 或 140。不知道 BPM 的话，用 Mixmeister BPM Analyzer 或者直接在剪映里看波形间距估一下，差不了太多。
采样率。视频行业标准是 48kHz，做音乐才用 44.1kHz。下载音效看到 44.1kHz 也能用，但一个项目里混两种采样率，某些软件导出时会出现爆音。统一成 48kHz 最省事。位深尽量 24bit，别嫌文件大。
我实际在用的音频站
YouTube Audio Library。登录 YouTube Studio，左侧菜单就能进。筛选器里有个 "Attribution required" 开关，关掉之后剩下的就是不用署名的。缺点是风格偏"背景"，想找有记忆点的旋律基本没戏，适合口播垫底。
Pixabay Audio。2023 年前后 Pixabay 改了许可，自己上传的内容走 Pixabay Content License，早期那批 CC0 的还在。这两者不是一回事，下载页要往下翻看清楚。
Mixkit。音效比音乐好用得多，免费商用不用署名。它是 Envato 家的，页面会不断引导你去买 Envato Elements 订阅，下载前确认点的是 Free 那个按钮。
Freesound。巴塞罗那庞培法布拉大学那个音乐技术组做的，宝多坑也多。每个文件有独立协议：CC0、CC-BY、CC-BY-NC。NC 就是非商业，带货视频、品牌方给的活儿，哪怕你不收钱，也算商业用途。我在这上面栽过一次，不展开。
耳聆网（ear0.com）。国内做音效的，以 CC 协议为主，搜中文项目名比英文站好使。更新慢，有时候打开卡，忍了。
付费的还有 Epidemic Sound、Artlist、Soundstripe 几家，订阅制。条款差别不小——有的要求你在视频描述里挂他们链接，有的按平台分开授权。价格我不写死，各家活动变来变去，自己去官网看当期报价更靠谱。
一个实操细节：音效尽量下 WAV，别下 MP3。320kbps 单听够用，但变速、叠轨、加混响之后压缩损失会累积，耳朵能听出来那种"糊"。素材站给的 WAV 一般 48kHz/24bit，文件大点无所谓。
视频和图片：分辨率、帧率、色彩别乱配
分辨率：1080p 是 1920×1080，4K 是 3840×2160，竖屏 1080×1920。下载时选和项目一致，放大缩小都是损失。
帧率：24fps 电影感，25fps 是 PAL 制式，30fps 最常见，60fps 留给慢动作。一个片子里混帧率，画面会有说不出的抖。
我常用的几个：
Pexels——视频图片都有，下载页可选尺寸。免费商用不用署名，但不能把素材打包成素材包再分发，这条很多人没注意。
Coverr——量小，质量还行，更新不快。
Videvo——里面免费和付费混在一起，看标签，别下错了。
Mazwai——更新极慢，但调色风格统一，做片头挺好。
图片方面 Unsplash 和 Pexels 都够用，Unsplash 也改过一次许可，老图和新图条款不一定一样，介意的话截图存档。
我的归档方式（这段可能最有用）
文件夹按 项目名/素材类型/日期 分。文件名统一改成 来源_类型_关键词_日期，比如 pexels_broll_city-night_20240912.mp4。听着啰嗦，但半年后你还知道东西是哪来的。
再建个表，Notion 或者 Excel 都行，字段就六个：文件名、来源、许可类型、是否需署名、下载日期、用在哪些项目。第一次搭大概半小时，后面能救命。
还有个偷懒办法：下载完成的时候，把当时的页面截图存一份。因为网站条款会改，截图能证明你下载那天是 CC0。这招我没在任何教程里见过，但真被找上门的时候，它是你唯一的证据。
版权自查，就三步
一，看许可类型：CC0 / CC-BY / CC-BY-NC / 平台自有许可。
二，看用途：个人练习、商业推广、给客户做的项目，三档严格程度完全不同。
三，看投放平台：抖音、视频号、YouTube 的检测严格程度和识别库都不一样，同一首曲子在这边没事，那边可能就中。
三步里有任何一步你不确定，就换素材。这不是废话。
写到这里我想起一件事——我最好的素材库其实不是哪个网站，是自己拍的。手机随手录的街声、雨声、地铁报站，用好了比任何音效库都真实。上周剪一条视频，开头那声自行车铃铛就是我在菜市场门口站着录的，两秒，比找半小时素材管用。