上周帮朋友改一张淘宝主图。模特手臂上有几根碎毛，我一根根用修复画笔点掉，图层堆到四十多层，最后导出 2400×2400 的 PNG，文件 18.3MB。上传商家后台，转圈转到我都泡完一杯茶，提示「图片尺寸过大」。回头把长边缩到 1200，转 JPEG 质量 82，文件 386KB，秒过。那四十层图层一个都没白做，但决定这张图能不能上架的，是最后那三步操作。
所以我现在有个挺偏执的习惯：动手之前先问自己，这张图最后会出现在哪。微信公众号正文图长边超过 900 左右就会被后台二次压缩，你费劲调出来的锐度全没了；Instagram 上传会压到 1080 宽；淘宝主图常见规格是 800×800 或 1200×1200；小红书竖图推荐 3:4，也就是 1242×1660 那一档。这些数字不是玄学，各家平台的开发者文档里基本都写着。搞清楚终点，再决定起点，能省掉至少一半无用功。
关于尺寸还有一条铁律：只缩不放。从 4000px 缩到 1200px，是把冗余信息丢掉，画质损失可控；从 800px 拉到 2400px，软件是在凭空编造像素，放大三倍之后边缘那种糊糊的、像隔着毛玻璃看东西的感觉，任何锐化都救不回来。我见过太多人拿一张微信里存下来的图去做展板，印刷厂那边直接说做不了，就是这个原因。
第二个坑是色域，这事我吃了不止一次亏。相机拍 RAW，进 Lightroom 默认给你 ProPhoto RGB 或 Adobe RGB，色彩艳得让你觉得自己天赋异禀。导出直接存 JPEG，传到手机上打开——整个灰下去，红色变成砖红色，橙色发土。原因很简单：手机屏幕、浏览器、微信，绝大多数按 sRGB 解释颜色，你塞给它一个 Adobe RGB 的图，它不认识，只能瞎猜。
正确做法是在 Photoshop 里走「编辑 → 转换为配置文件」，目标选 sRGB IEC61966-2.1，渲染意图用相对比色，勾上黑场补偿。注意是「转换为配置文件」而不是「指定配置文件」，后者只改标签不改像素，纯自欺欺人，导出来还是那个灰。Lightroom 里更省事，导出面板的「文件设置 → 色彩空间」直接选 sRGB 就行。
第三个坑，锐化的顺序。很多人修完图、锐化、然后缩图，等于白锐。正确顺序是先缩到目标尺寸，再锐化，因为缩图这个动作本身就会让边缘变软，你把锐化做在前面，一缩全糊了。参数上，Photoshop 的 USM 锐化，我一般在缩图后给数量 80-120%、半径 0.6-1.0 像素、阈值 0-3。半径千万别超过 1.5，超了会出现明显的白色描边，整张图看起来脏。人像的话阈值给到 3-5，能避开皮肤上的噪点。
格式这块，我整理过一张自己常用的对照表，照着选基本不会错：
| 用途 | 推荐格式 | 参考参数 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 摄影作品、详情页大图 | JPEG | 质量 78-85 | 质量 100 的文件大约是质量 85 的 3 倍，肉眼几乎看不出差别 |
| 截图、带文字的图 | PNG-24 | —— | JPEG 压缩文字会产生彩色杂边，越小的字越明显 |
| 需要透明底 | PNG-32 或 WebP | WebP 质量 80 | 同画质下 WebP 比 PNG 小约 25-35%，但部分老系统不认 |
| 动图 | WebP 或 GIF | 帧率 12-15fps | GIF 只有 256 色，渐变背景会出色带 |
| 网页首屏大图 | WebP / AVIF | 质量 70-75 | AVIF 体积更小，但编码慢，兼容性还差一截 |
我自己的流程大概是这样的：原图（RAW 或手机原片）先统一转成 16 位、sRGB 的 PSD 或 TIFF 母版，长边保留 2560 左右，所有调色、修瑕、合成都在母版上做。需要什么尺寸，从母版导出一份副本，缩图、锐化、存目标格式，母版永远不动。这样同一张图要出公众号版、小红书版、印刷版，不用重做三遍。
还有个反直觉的点：新手容易在修图软件里花 80% 的时间调色，其实大多数时候观众看的是构图和主体清不清晰。一张曝光正常、主体锐利、色彩干净的图，比你调了半小时的莫兰迪色调更能打。调色是加分项，清晰度是及格线，先保及格。
最后说个可能不讨喜的观点：图片加工是有边界的。我见过太多把毛孔磨成塑料、把天空拉到发紫的图，技术上挑不出错，但那张图已经没有信息了，看久了会腻。修图的目的是让照片更接近你当时眼睛看到的东西，或者更接近你想让别人感受到的东西，而不是把每一张都修成同一种滤镜。我现在的习惯是修完先关掉软件，隔一小时再看，如果第一眼觉得「这不像照片，像海报」，那就是过了，得往回收。